branched chain amino acids

Unsa ang branched chain amino acids (bcaa)

Ang branched-chain amino acids mao ang tulo ka komon nga amino acids sa mga protina, nga mao ang leucine, valine ug isoleucine, nga hiniusang nailhan nga branched-chain amino acids (BCAA), mao nga mahimo usab silang tawgon nga complex branched-chain amino acids. Kini nga matang sa amino acid nagpasiugda sa anabolismo (pagtubo sa kaunuran) sa duha ka piho nga paagi:

1. Nagpasiugda sa pagpagawas sa insulin

2. Nagpasiugda sa pagpagawas sa growth hormone. Ang labing importante nga branched-chain amino acid mao ang leucine, ang precursor sa ketoisocaproic acid (KIC) ug HMB. Ang KIC ug HMB mopataas sa kaunoran, makapamenos sa tambok, ug maghatag ug sustansiya sa lawas

Ang branched-chain amino acids (BCAAs) mao ang labing importante ug epektibong nutritional supplements alang sa bisan unsang sports program. Mao nga hinungdanon kaayo nga kung gusto nimo nga madugangan ang kaunuran o makakuha dugang nga kusog nga natural ug wala’y bisan unsang mga epekto, kinahanglan nimo nga seryoso nga ikonsiderar ang paggamit sa branched chain amino acid.

Ang papel sa branched chain amino acids (bcaa)

Ang branched-chain amino acid supplements, nga kasagarang nailhan nga BCAAs, nahimong hilabihan ka popular sa mga katuigan sa mga atleta nga gustong mopataas sa lean body mass ug athletic performance. Ang branched-chain amino acids naglakip sa valine, leucine, ug isoleucine. Gituohan sa kadaghanan nga ang branched-chain amino acid mahimong mosulod sa utok pinaagi sa agos sa dugo ug makunhuran ang produksiyon sa serotonin sa utok, ug ang 5-hydroxytryptamine makapabati sa mga tawo nga gikapoy. Pagpakunhod sa kakapoy sa pangisip pinaagi sa pagkunhod sa lebel sa serotonin. Adunay karon usa ka igo nga kantidad sa siyentipikong panukiduki nga nagsuporta niini nga teorya.

Kung naningkamot ka nga magtukod usa ka labi ka kusgan, labi ka kusgan nga lawas, kinahanglan nimo nga mapukaw ug madasig ang imong mga kaunuran sa lebel sa cellular. Ang branched-chain amino acids (valine, leucine, ug isoleucine) naglangkob sa hapit 1/3 nga protina sa kalamnan. Ang mga BCAA nagpahinay sa kakapoy sa kaunuran, nagpadali sa pagkaayo, nagpakunhod sa pagkawala sa ubang mga amino acid gikan sa mga kaunuran sa panahon sa pag-ehersisyo, ug nagtabang sa lawas nga masuhop ang protina. Ang kakulang sa usa niining tulo moresulta sa pagkawala sa kaunoran. Dili sama sa ubang mga amino acid, ang mga BCAA gi-etabolize sa mga kaunuran, dili sa atay.

Ang branched-chain amino acids nakigkompetensya sa usag usa sa mga termino sa pagsuyup nga kapasidad, mao nga sila kinahanglan nga madugangan sa samang higayon aron masiguro ang maximum nga pagsuyup. Ang branched-chain amino acid dali usab nga nahurot sa mga kaunuran sa panahon sa pagbansay. Ang pagdugang sa branched-chain amino acids sa wala pa ug/o sa panahon sa ehersisyo makapauswag sa kapasidad sa pag-ehersisyo ug makalangan sa kakapoy. Ang pag-inom dayon sa mga BCAA human sa ehersisyo o uban sa pagkaon makapakunhod sa cortisol ug makapabalik dayon sa lebel sa BCAA sa mga kaunuran.

Mga gimbuhaton sa branched chain amino acids (bcaa)

Ang branched-chain amino acids nagsilbing nitrogen carriers ug nagtabang sa synthesis sa ubang amino acids nga gikinahanglan para sa muscle synthesis. Sa yano nga pagkasulti, kini usa ka proseso sa pag-synthesize sa komplikado ug kompleto nga tisyu sa kalamnan gikan sa yano nga mga amino acid. Busa, ang branched-chain amino acids makapadasig sa paggama sa insulin, kansang pangunang gimbuhaton mao ang pagtugot sa peripheral nga glucose sa dugo nga masuhop ngadto sa mga kaunuran ug gamiton isip tinubdan sa enerhiya. Ang paghimo sa insulin nagpasiugda usab sa pagsuyup sa mga amino acid sa mga kaunuran. Ang branched-chain amino acids adunay anabolic ug anti-catabolic nga mga epekto, tungod kay kini makadugang pag-ayo sa synthesis sa protina ug makapalambo sa pagpagawas sa mga may kalabutan nga mga hormone, sama sa growth hormone (GH), IGF-1 (insulin-like growth factor-1) ug insulin, ingon man Nagtabang sa pagpadayon sa usa ka makatarunganon nga ratio sa testosterone/cortisol.

Ang mga BCAA usab anti-catabolic tungod kay makatabang kini nga mapugngan ang pagkaguba sa protina ug pagkawala sa kaunuran, nga hinungdanon alang sa mga naa sa pre-competition diet phase. Niini nga panahon kung ang caloric intake medyo ubos, girekomenda nga gamiton ang branched chain amino acids, tungod kay ang rate sa synthesis sa protina mikunhod ug ang pagkadunot sa protina nagdugang niining panahona. Sama sa dihang ang protina nga gikaon matunaw ug masuhop, ang protina ma-hydrolyzed ug mabungkag ngadto sa yano, matunaw nga mga substansiya, sama sa peptides ug amino acids, kon dili adunay risgo nga mawad-an sa kaunuran.

Kinahanglan ba nimo ang mga suplemento sa BCAA?

Kadaghanan sa mga tawo nagkonsumo na og igo nga BCAA sa ilang pagkaon, busa ang pagdugang dili maghatag bisan unsang dugang nga kaayohan. Ang labing hinungdanon nga butang nga tagdon mao ang leucine, tungod kay ang leucine adunay labing kusog nga epekto taliwala sa tulo nga mga BCAA. Ang pagkonsumo sa gibana-bana nga 3-10 gramos nga leucine kada adlaw maka-optimize sa synthesis sa protina sa kalamnan. Kini nga pag-inom mahimong makab-ot pinaagi sa usa ka maayo nga pagkalibot nga pagkaon o paggamit sa taas nga kalidad nga mga suplemento sa protina.

Sa pagkakaron, ang ebidensya daw nagsugyot nga ang mga suplemento sa BCAA sa ilang kaugalingon wala maghatag ug bisan unsa nga dugang nga mga benepisyo kon itandi niadtong mahimong makuha sa pagkaon o gikan sa mga suplemento sa protina.

Bisan kung ang ebidensya dili hingpit nga tin-aw, ang pipila nga mga grupo mahimo’g makabenepisyo gikan sa suplemento sa BCAA, labi na pinaagi sa direkta nga pag-oxidize o paglimit sa pagkaguba sa protina sa kalamnan. Ingon sa usa ka tagna, ang mga tawo nga mahimong makabenepisyo gikan sa mga suplemento sa BCAA naglakip sa:

• 1. Ang mga atleta nga nawad-an sa gibug-aton ug nagkaon sa usa ka diyeta nga ubos ang kaloriya apan kinahanglan nga i-maximize ang lean muscle mass.

• 2. Vegetarians/vegetarian athletes, kansang mga pagkaon ubos sa protina.

• 3. Paglahutay nga mga atleta nga adunay taas nga gidaghanon sa pagbansay ug ubos nga pagkaon sa protina.

Kanus-a ka kinahanglan nga moinom sa mga BCAA ug pila ang kinahanglan nimo nga imnon?

Samtang ang mga suplemento sa BCAA ingon og wala’y daghang mga benepisyo, adunay pipila ka mga butang nga ikonsiderar alang sa mga nagdesisyon nga magkuha niini. Importante nga ang bisan unsang suplemento sa BCAA adunay labing menos 3-5 ka gramo sa leucine matag pag-alagad.

Dugang pa, gikan sa praktikal nga panan-aw, kadaghanan sa mga suplemento nanginahanglan mga 7-15 gramo matag adlaw, nga nagpasabut nga 1-2 nga mga servings sa 3-5 gramo sa BCAA.

Ang mga BCAA kinahanglan nga madugangan kanunay sa tibuuk nga yugto sa pag-ehersisyo (sa wala pa, sa panahon o pagkahuman), labi na kung nagpuasa sa wala pa o pagkahuman sa ehersisyo. Alang sa mga atleta sa paglahutay, ang pagkonsumo niini sa mga lumba sa layo nga distansya makatabang, apan adunay limitado nga ebidensya nga nagsuporta niini nga pag-angkon. Adunay ebidensya nga ang pagkuha sa mga BCAA pagkahuman sa pagbansay sa kusog makapakunhod sa nalangan nga pagsugod sa sakit sa kaunuran.

Mapauswag ba sa BCAA ang pagtubo sa kaunuran?

Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang mga BCAA, ilabi na ang leucine, gipakita sa pagpaaktibo sa mga mekanismo sa molekula nga nalangkit sa pagtubo sa kaunuran. Usa sa labing dokumentado nga epekto sa mga BCAA mao ang pagpaaktibo sa synthesis sa protina sa kalamnan. Bisan pa, ang pag-on lang sa mga signal sa pagpaaktibo dili igo aron mapauswag ang masukod nga mga pagbag-o sa pagtubo sa kaunuran.

Importante nga adunay igo nga kaloriya ug uban pang mga hilaw nga materyales (sama sa sobra nga mga amino acid) aron ang pagtubo sa kaunuran magpadayon sa paglabay sa panahon. Sa yano nga pagkasulti, ang mga BCAA nagpalihok sa mga signal alang sa pagtubo sa kaunuran, apan dili kini igo sa ilang kaugalingon aron mapauswag ang aktwal nga hypertrophy sa kaunuran.

Nganong mopili ka kanamo

• Ang Xi'an Xinlu Biotechnology usa ka propesyonal nga tiggama ug supplier sa Oxymatrine.

• Ang among GMP-certified nga pabrika nagsiguro sa paghimo sa taas nga kalidad nga Oxymatrine nga adunay daghang imbentaryo.

• Nagtanyag kami og mga serbisyo sa OEM aron matubag ang imong piho nga mga panginahanglan, ug ang among episyente nga sistema sa pagpadala nagsiguro nga dali nga madawat ang imong mga order.

• Ang among mga produkto luwas nga giputos ug gipaagi sa higpit nga pagsulay aron masiguro ang ilang kalidad ug kaputli.

Ang among Certificate

Gisertipikado kami sa GMP, KOSHER, HALAL, HACCP ug ISO

Ang among pabrika

Ang Xinlubio usa ka nanguna nga propesyonal nga kompanya nga gipahinungod sa puro ug natural nga mga produkto sukad sa 2013. Ang Xinlubio usa ka propesyonal nga supplier, among gipadayon ang taas nga kalidad nga mga produkto. Naglaum kami nga magtukod usa ka dugay nga relasyon sa kooperatiba sa matag kustomer

package

1kg aluminum foil bag o 25kg Drum

Contact kanato

Kung nangita ka usa ka kasaligan nga gigikanan sa kini nga bililhon nga compound, palihug ayaw pagpanuko sa pagkontak kanamo sa xinlubio@vip.163.com.